Liife

Riz rond à la coriandre, patates douces rôties, avocat, pousses d’épinards. Sauce citronnelle acidulée et graines de courges torréfiées.   KCAL 375   GLUCIDES   46  PROTEINES 8   LIPIDES 16  FIBRES 5,5

Salade de sarrasin, concombre, fraise et basilic. Yaourt à la noix de coco.   KCAL 300  GLUCIDES 30   PROTEINES 6,5   LIPIDES 7      FIBRES 4,5

Taboulé libanais de quinoa, menthe, persil et coriandre. Houmous vert de petit pois. Mâche et tomates cerises.   KCAL 399    GLUCIDES 34,5    PROTEINES 10  LIPIDES 21,5       FIBRES 8

Mesclun de salade, fenouil croquant, pickles d’oignon rouge, pomme et coriandre. Sauce citron confit. Protéine: 8 g, Glucide: 28 g, Lipide: 5 g, Fibre: 10 g, Kcal: 220.

Poulet mariné à la sauce soja au thym et romarin, tomates Green Zebra.   122 KCAL 6 GLUCIDES 19 PROTÉINES 2 LIPIDE 1 FIBRES

Falafel de lentilles, menthe, coriandre et oignons rouges. Sauce concombre menthe.   102 KCAL 8 GLUCIDES 8 PROTÉINES 4 LIPIDE 4 FIBRES

Œuf Mollet  « bleu » et choux rouge mariné au vinaigre de cidre   109 KCAL 4 GLUCIDES 10 PROTÉINES 5 LIPIDE 1 FIBRES

Boulettes de quinoa au poivron et gingembre. Sauce au sésame noir. 170 KCAL 18 GLUCIDES 7 PROTÉINES 6 LIPIDE 4 FIBRES

Lasagne de légumes méditerranéens "courgettes, aubergines, poivrons et tomates" aux épices douces avec pousse de roquette. poulet grillé. Kcal:190, Glucides: 11, Protéines: 24, Lipides: 2,Fibres: 7.

Lasagne de légumes méditerranéens (courgettes, aubergines, poivrons et tomates) aux épices douces avec pousse de roquette. polenta persil et menthe. Kcal:123, Glucides: 34, Protéines: 5, Lipides 3, Fibres: 11.

Parmentier de saumon et épinards. Écrasé de pommes de terre, sésame et cébette. Sarrasin croustillant. Saumon. KCAL : 412 P: 14 G: 29 L: 25 F: 4,5

Parmentier de tofu et épinards. écrasé de pommes de terre, sésame, cébette, sarrasin croustillant et saumon. Kcal: 366, Glucides: 29, Protéines: 10, Lipides: 21, Fibres: 6.

Légumes verts dans une sauce épicée aux cacahuètes, patate douce et lait de coco. riz rond et basilic thaï. tofu grillé. KCAL : 307 P : 10g G : 49g L : 7g F : 4,5g

Légumes verts dans une sauce épicée aux cacahuètes, patate douce et lait de coco. Riz rond et basilic Thaï. Poulet. KCAL : 400 P : 21,5g G : 49g L : 12g F : 4g

Lentilles vertes au lait de coco et gingembre. Poulet et tomates rôties. Protéine: 14 g, Glucide: 36 g, Lipide: 5 g, Fibre: 6 g, Kcal: 357.

La fabrique cookie.

La fabrique cookie

Fromage blanc, fruits de saison et granola maison sans gluten.

Yaourt de soja, fruits de saison et granola maison sans gluten

Toast au beurre d’amandes blanches, fraise et fève de cacao cru. 194 KCAL 28 GLUCIDES 7 PROTÉINES 6 LIPIDES 4 FIBRES

Toast à l’avocat bio, grenade et coriandre 159 KCAL 21 GLUCIDES 3 PROTÉINES 7 LIPIDES 2 FIBRES

Toast à l'avocat bio, kiwi, noix de cajou et coriandre fraîche 204 KCAL 20 GLUCIDES 19 PROTÉINES 24 LIPIDES 7 FIBRES  

Toast au tranches d’ananas mariné au gingembre et noix de coco séchée 127 KCAL 21 GLUCIDES 4 PROTÉINES 3 LIPIDES 5 FIBRES

Toast au beurre de cacahuète bio, banane bio et super food : chia, cranberry et goji.

Toast au pesto de spiruline et tranches de tomates ananas. 145 KCAL 19 GLUCIDES 6 PROTÉINES 5 LIPIDES 5 FIBRES

Fruit du dragon bio, banane bio, poudre de coco, mangue, granola maison

Smoothie glacé à l’abricot, granola sarrasin, cerise et purée d’amandes blanches. 305 KCAL 47 GLUCIDES 9 PROTÉINES 9 LIPIDES 6 FIBRES

Toast au houmous de petits pois et menthe. Lamelles de concombre. 189 KCAL 27 GLUCIDES 9 PROTÉINES 5 LIPIDES 4 FIBRES

Pomme, lait d’amande, banane, myrtille et protein booster vanille "whey ou vegan". KCAL : 342 GLUCIDES : 57 PROTÉINES : 17 LIPIDES :5 FIBRES : 6

Pomme, lait d'amande, banane, épinard et protéine vanille "whey ou vegan". KCAL : 277 GLUCIDES : 48 PROTÉINES : 17 LIPIDES : 3 FIBRES : 4

Eau, myrtille et protein booster vanille bio "whey ou vegan". KCAL : 205 GLUCIDES : 11 PROTÉINES : 29 LIPIDES : 2 FIBRES : 5

Lait d'amande, banane, peanut butter et protein booster chocolat "whey ou vegan". KCAL : 467 GLUCIDES : 40 PROTÉINES : 24 LIPIDES : 15 FIBRES : 8

Pomme, carotte, gingembre et curcuma. KCAL : 196 GLUCIDES : 45 PROTÉINES : 3 LIPIDES : 1 FIBRES : 3

Pomme, concombre, gingembre et menthe. KCAL : 196 GLUCIDES : 42 PROTÉINES : 2 LIPIDES : 4 FIBRES : 8

Pomme, betterave, ananas et baie de goji. KCAL : 215 GLUCIDES : 50 PROTÉINES : 3 LIPIDES : 1 FIBRES : 9

Carotte, épinard, céleri et graine de chia. KCAL : 164 GLUCIDES : 33 PROTÉINES : 6 LIPIDES : 2 FIBRES : 6

Pomme bio, concombre bio, épinard bio, citron vert et chlorella bio. KCAL : 163 GLUCIDES : 37 PROTÉINES : 5 LIPIDES :1 FIBRES : 3

Pomme, lait d’amande, banane, framboise, camu camu. KCAL : 246 GLUCIDES : 58 PROTÉINES : 2 LIPIDES : 2 FIBRES : 6

Pomme bio, fraise bio, ananas bio, myrtille, cranberry bio. KCAL : 191 GLUCIDES : 46 PROTÉINES : 1 LIPIDES : 1 FIBRES : 6

Pomme bio, ananas bio, mangue, maca bio. KCAL : 176 GLUCIDES : 41 PROTÉINES : 1 LIPIDES :1 FIBRES : 5

Pomme, banane, açaï, guarana. KCAL : 267 GLUCIDES : 51 PROTÉINES : 2 LIPIDES :6 FIBRES : 4

Pomme bio, lait d’amande bio, banana bio, datte, épice chaï bio. KCAL : 383 GLUCIDES : 54 PROTÉINES : 19 LIPIDES :10 FIBRES : 5

Boisson bio, sans calorie et sans sucre.

Thé noir gingembre.

Thé blanc myrtille.

Thé noir gingembre.

Boisson bio, sans calorie et sans sucre.

Boisson relaxante 100% naturelle composée d’un mélange unique de plantes reconnues pour réduire efficacement le stress et l’anxiété et goût fruits rouges.

Dattes, amandes, abricots secs et poudre de coco (avant l'effort).

Beurre de cacahuète, noix de pécan, baie de goji, amande, sirop d'érable, purée de gingembre et flocon d'avoine (après l'effort).

Boisson chaude au choix, Smooth’ Bio au choix, toast au choix, mini granola bowl ou mini açaï bowl "+2€ pour le mini açaï bowl" , salade vegan et immunity shot.

Smooth’ Bio au choix, fromage blanc ou yaourt de soja, toast au choix, cake ou barre énergétique.