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    5. SCALES中目黒 ヘルシーポキボウル専門店 サラダ&ポケ Healthy Poke Bowl
    SCALESです。
こんにちは🌿

SCALESの新しい
SHOPPING BAG🛍が
リニューアル致しました🥗

ピンク✖️白のSCALESの
テーマカラーが使用された
袋となっています!

⚫︎TAKEOUT.DELIVERYにて対応!

お仕事の合間に、お散歩や運動帰りのテイクアウトに、ピクニックのお供に、
ランチの差し入れに、テレワークのお供に🥗✨

是非いかがでしょうか?🌿

_________________________________

⬛︎🥗SCALES
⚫︎ACCESS: 東京都目黒区上目黒3-7-8 世拡ビル 1F
⚫︎中目黒駅徒歩2分
⚫︎[月~日]
11:00~21:00(L.O.20:30)
日曜営業
    【🥗5月のオススメ🥗】

【新ベース】キヌア&ケール新発売です🥬
 
○栄養価たっぷりの【#キヌア】と【#ケール】の
スーパーフードベースとなります✨

SCALESのトッピングとして愛用されている
🟨キヌア🟨をベースでたっぷりお楽しみください😊

ポキを選択して頂き、
✔️ベースの種類より選択できます。

【※ケールとのハーフアンドハーフのみのご提供/一部ポキは選択不可】

【🟨キヌア🟨】
✔️玄米と比較してたんぱく質と鉄分は2倍、カルシウムは5倍。プチプチの食感でとても美味しいです✨

【🥗ベース🥗】+200円(レギュラー・ラージともに)
📍レギュラーサイズ: キヌア80g+ケール40g 
📍ラージサイズ:  キヌア120g+ケール60g 

スーパーフード是非お試しください😊🌸

______________________________________
⬛︎🥗#SCALES
⚫︎ACCESS: 東京都目黒区上目黒3-7-8 世拡ビル 1F
⚫︎#中目黒駅 徒歩2分
⚫︎[月~日]
11:00~21:00(L.O.20:30)
日曜営業

#キヌア#キヌアサラダ#キヌアご飯#キヌアレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーランチ #ヘルシーメニュー  #ケールサラダ #ケールレシピ #有機野菜#中目黒ランチ#中目黒グルメ #中目黒カフェ#目黒川
    SCALESです。
SCALESでは2種類の新作が
デリバリー【ubereats/出前館】
にて発売中です✨

是非お試しください🥗

🆕《GARLICBUTTER POKE》
⏩ガーリックバターポキ【ベース/白米】

ガッツリ肉を食べたい方におすすめ!バターソースに醬油ベースの特製ソースを加え、たっぷりニンニクを使用した濃厚ガ―リックバターソースを当店人気のチキンとプルコギにたっぷりかけたジャンクな一品!
【🟡食材】 サニーレタス、プルコギ、チキン、たまねぎ、フライドガーリック、フライドオニオン、青ネギ、ごま、ガーリックバターソース

🆕《LIME  COLIANDER SALAD》
⏩ライムパクチーサラダ🥗
 (ベース/ケールOR サニーレタス)

▶︎パクチーとライムをふんだんに使用した特製パクチーソースを11種類の野菜と低温調理したチキンにたっぷりかけたヘルシーサラダ
当店初のサラダメニューです🥗✨
【🟢食材】
ケール、チキン、サニーレタス、アボカド、枝豆、タマネギ、キュウリ、ニンジン、ひよこ豆、ブロッコリー、紫キャベツ、青ネギ、ゴマ、フライドオニオン、ライム、パクチーソース

#中目黒ランチ#中目黒テイクアウト#中目黒カフェ#中目黒グルメ#ヨガ#ヘルシーサラダ#サラダレシピ#減量#減量メニュー#ヘルシーメニュー#ヴィーガンカフェ
    SCALESです。

【SCALES】では、
▶︎デリバリー(ubereats、出前館)
を中心にXLシリーズをご用意しております!

⚫︎特盛の通常レギュラーサイズの4-5倍の量のシーフード(マグロ、サーモン、海老)がお楽しみ頂ける
【🥗クラシックダブルミックスポキ】

がおすすめです🥗✨

海鮮丼の様にたっぷりと
魚介類もとれて野菜も一緒に
バランス良くお楽しみ頂けます✨

そのほかにも、
①クラシックベジ10ポキ
②クラシックミックスポキ
③クラシックダブルミックスポキ
④クラシックシーフードポキ

がなど4種類が最大50%OFF🉐のキャンペーン実施中です!

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ヘルシーなポキボウルいかがですか?🥗

運動後に🥬食べすぎた次の日に🥬
ダイエットに🐣💕
忙しいテレワークのお昼に🥬花見のお供に🌸

ご来店、ご注文お待ちしております♪

____________________________
⬛︎🥗SCALES
⚫︎ACCESS: 東京都目黒区上目黒3-7-8 世拡ビル 1F
⚫︎中目黒駅徒歩2分
⚫︎[月~日]
11:00~21:00(L.O.20:30)
日曜営業

#scales#中目黒ランチ #中目黒カフェ #ポキ丼 サラダダイエット#ポキボウル#ダイエットランチ#サラダランチ#中目黒#ポケボウル#インスタ映え#ハワイ#ハワイ飯#ヨガ#ヨガインストラクター#インスタ映えスポット#インスタ映えグルメ#インスタ映えスポット#目黒川#目黒川桜まつり#花見#LA#pokebowlsalad
    SCALESです。
今日は、摂取カロリーについての
お話をしたいと思います🥗✨

▶︎🌸摂取カロリーとは?
☞一日に必要な摂取カロリーは、体型や年齢による基礎代謝基準値、そして日常生活での活動量
により変わると言われていますが、

________________

🙎‍♀️女性約1400kcal-2000kcal
🙎‍♂️男性約2200kcal
________________

と言われています。

🌸現代人は、添加物や炭水化物の摂取過剰で
約3割が摂取カロリーオーバーだそうです。

⚫︎例えば、、
カツ丼800kcal、親子丼700kcal、天丼1000kcalなど3食高カロリーな物を
摂取すると簡単にカロリーがオーバーしてしまいます🥲

そこに、飲み物やアルコール、お菓子などを加えるとすぐに摂取カロリーが超過し、体重増加や、不健康な身体を作ってしまいます😮‍💨

▶︎▶︎▶︎SCALESのポキは、約430kcal💡で
満足度を得られタンパク質や野菜に含まれる豊富なビタミンなど一食でバランスよく栄養素が摂取出来、健康的な生活をサポートします🥗✨

是非お試しください😊

ご来店、ご注文お待ちしております♪

______________________________________
⬛︎🥗SCALES
⚫︎ACCESS: 東京都目黒区上目黒3-7-8 世拡ビル 1F
⚫︎中目黒駅徒歩2分
⚫︎[月~日]
11:00~21:00(L.O.20:30)
日曜営業
    100+ をすべて表示
    配達エリアから離れすぎています

    所在地と営業時間

    東京都目黒区上目黒3-7-8, 世拡ビル1F, Tokyo, 153
    毎日
    10:00 - 20:30

    SCALES中目黒 ヘルシーポキボウル専門店 サラダ&ポケ Healthy Poke Bowl

    4.8 (100+ 評価) • ポケ • $
      •  詳細情報
    東京都目黒区上目黒3-7-8, 世拡ビル1F, Tokyo, 153
    タップして営業時間、所在地などを確認
    上記にお届け先の住所を入力すると、手数料、配達手数料、お持ち帰りの見積もり額が表示されます。
    $ • ポケ • ハワイ料理 • サラダ
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    • 🆕🥗🥗【XLサイズ】シリーズ🥗🥗 🉐🈹【20%OFF!!】🈹🉐
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    • 🗽NY発🍳🔥グリルド・ポキ🔥 🍳♨    🌱限定キャンペーン🌱🉐20%OFF🈹
    • 🔥中辛🌶🔥HOTポキ🔥🌶激辛🔥
    • 🍲人気ポキと選べるスープセット🍲    🥗➕🍲で50円🉐🈹に❗
    • 🉐🈹🥑オトク! ポキ2個セット!🥑🉐🈹 ※"レギュラー" &"黒米&ケール" にてのご提供になります
    • 🥦♡ヴィーガンフレンドリー♡🥦♡For Vegan♡🌱限定キャンペーン🌱🉐20%OFF🈹
    • 🍌🍓フレッシュジュース 🥑🌿Fresh Juice
    • 🥛🍹ドリンク🥛☕Drink
    • ※ご注文されるお客様へ
    アレルゲン情報などに関するお問い合わせは店舗に直接ご連絡いただけます: 店舗の電話番号:[0363031268]。注意:今回のご注文に関するお問い合わせはこちらの店舗番号ではなく、Uber Eats サポートまでご連絡ください。