![SCALESです。
こんにちは🌿
SCALESの新しい
SHOPPING BAG🛍が
リニューアル致しました🥗
ピンク✖️白のSCALESの
テーマカラーが使用された
袋となっています！
⚫︎TAKEOUT.DELIVERYにて対応！
お仕事の合間に、お散歩や運動帰りのテイクアウトに、ピクニックのお供に、
ランチの差し入れに、テレワークのお供に🥗✨
是非いかがでしょうか？🌿
_________________________________
⬛︎🥗SCALES
⚫︎ACCESS: 東京都目黒区上目黒3-7-8 世拡ビル 1F
⚫︎中目黒駅徒歩２分
⚫︎[月～日]
11:00～21:00(L.O.20:30)
日曜営業](https://scontent-lga3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/283614945_1082686332286869_8595530489614813869_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=lx-Anw_AVJAAX-OmOpo&_nc_ht=scontent-lga3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT-8hRGXGWWHZtlpCZ1zloGZDnt42hv8R7M2dPq5SrIqdg&oe=62942570)
![【🥗５月のオススメ🥗】
【新ベース】キヌア＆ケール新発売です🥬
○栄養価たっぷりの【#キヌア】と【#ケール】の
スーパーフードベースとなります✨
SCALESのトッピングとして愛用されている
🟨キヌア🟨をベースでたっぷりお楽しみください😊
ポキを選択して頂き、
✔️ベースの種類より選択できます。
【※ケールとのハーフアンドハーフのみのご提供/一部ポキは選択不可】
【🟨キヌア🟨】
✔️玄米と比較してたんぱく質と鉄分は2倍、カルシウムは5倍。プチプチの食感でとても美味しいです✨
【🥗ベース🥗】＋200円(レギュラー・ラージともに)
📍レギュラーサイズ： キヌア80g+ケール40g
📍ラージサイズ： キヌア120g+ケール60g
スーパーフード是非お試しください😊🌸
______________________________________
⬛︎🥗#SCALES
⚫︎ACCESS: 東京都目黒区上目黒3-7-8 世拡ビル 1F
⚫︎#中目黒駅 徒歩２分
⚫︎[月～日]
11:00～21:00(L.O.20:30)
日曜営業
#キヌア#キヌアサラダ#キヌアご飯#キヌアレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーランチ #ヘルシーメニュー #ケールサラダ #ケールレシピ #有機野菜#中目黒ランチ#中目黒グルメ #中目黒カフェ#目黒川](https://scontent-lga3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/281358616_374834217937353_1013484845231907274_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=R6Pcvrq0b7MAX8ByH2x&_nc_ht=scontent-lga3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT-zLzjMSwRXpNL8Hl04c8LqKsJ0X7yrLl9bjbO-t9m8mQ&oe=629497BC)
![SCALESです。
【SCALES】では、
▶︎デリバリー（ubereats、出前館）
を中心にXLシリーズをご用意しております！
⚫︎特盛の通常レギュラーサイズの４-5倍の量のシーフード（マグロ、サーモン、海老）がお楽しみ頂ける
【🥗クラシックダブルミックスポキ】
がおすすめです🥗✨
海鮮丼の様にたっぷりと
魚介類もとれて野菜も一緒に
バランス良くお楽しみ頂けます✨
そのほかにも、
①クラシックベジ10ポキ
②クラシックミックスポキ
③クラシックダブルミックスポキ
④クラシックシーフードポキ
がなど4種類が最大50%OFF🉐のキャンペーン実施中です！
____________________________
ヘルシーなポキボウルいかがですか？🥗
運動後に🥬食べすぎた次の日に🥬
ダイエットに🐣💕
忙しいテレワークのお昼に🥬花見のお供に🌸
ご来店、ご注文お待ちしております♪
____________________________
⬛︎🥗SCALES
⚫︎ACCESS: 東京都目黒区上目黒3-7-8 世拡ビル 1F
⚫︎中目黒駅徒歩２分
⚫︎[月～日]
11:00～21:00(L.O.20:30)
日曜営業
#scales#中目黒ランチ #中目黒カフェ #ポキ丼 サラダダイエット#ポキボウル#ダイエットランチ＃サラダランチ＃中目黒#ポケボウル#インスタ映え#ハワイ＃ハワイ飯#ヨガ#ヨガインストラクター#インスタ映えスポット#インスタ映えグルメ#インスタ映えスポット#目黒川#目黒川桜まつり#花見#LA#pokebowlsalad](https://scontent-lga3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/278178448_154608033645041_8855788262022066596_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=gkiQ5sRDG44AX-66o1n&_nc_ht=scontent-lga3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT8Frz64fc4Zav23irE8D35BXznzYQEHyuj3hfNfJYHh7Q&oe=6294F540)
![SCALESです。
今日は、摂取カロリーについての
お話をしたいと思います🥗✨
▶︎🌸摂取カロリーとは？
☞一日に必要な摂取カロリーは、体型や年齢による基礎代謝基準値、そして日常生活での活動量
により変わると言われていますが、
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🙎♀️女性約1400kcal-2000kcal
🙎♂️男性約2200kcal
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
と言われています。
🌸現代人は、添加物や炭水化物の摂取過剰で
約3割が摂取カロリーオーバーだそうです。
⚫︎例えば、、
カツ丼800kcal、親子丼700kcal、天丼1000kcalなど3食高カロリーな物を
摂取すると簡単にカロリーがオーバーしてしまいます🥲
そこに、飲み物やアルコール、お菓子などを加えるとすぐに摂取カロリーが超過し、体重増加や、不健康な身体を作ってしまいます😮💨
▶︎▶︎▶︎SCALESのポキは、約430kcal💡で
満足度を得られタンパク質や野菜に含まれる豊富なビタミンなど一食でバランスよく栄養素が摂取出来、健康的な生活をサポートします🥗✨
是非お試しください😊
ご来店、ご注文お待ちしております♪
______________________________________
⬛︎🥗SCALES
⚫︎ACCESS: 東京都目黒区上目黒3-7-8 世拡ビル 1F
⚫︎中目黒駅徒歩２分
⚫︎[月～日]
11:00～21:00(L.O.20:30)
日曜営業](https://scontent-lga3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/277770671_456463936274397_5916766612643855696_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=jvw8Bbbnqy4AX-peBsT&_nc_ht=scontent-lga3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT_HB9QndMtY0I7ku65P937d7R3f_i7_z0bX6XaNGVevPQ&oe=6293F8CD)
SCALES中目黒 ヘルシーポキボウル専門店 サラダ＆ポケ Healthy Poke Bowl
4.8 (100+ 評価) • ポケ • $上記にお届け先の住所を入力すると、手数料、配達手数料、お持ち帰りの見積もり額が表示されます。
- あなたへのおすすめ
- 【👑2021年人気No1️⃣✨】 クラシック ポキ (Classic Poke)$1,660.00 • 229 - 475 Cal.
- 【贅沢に✨】🐠クラシック ”MIX” ポキ 🐟 Classic MIX Poke (Tuna and Salmon)$1,870.00
- 【クセになる😋🇰🇷リピーター増!】 コチュジャン ポキ(Gochujang Poke) 全体No.3人気$1,660.00 • 208 Cal.
- 【 女性人気No1️⃣❤】 スパイシーマヨ(SpicyMayo Poke)$1,660.00 • 263 Cal.
- 【ピリ辛好きに好評🔥】 スパイシー ポキ（Spicy Poke）$1,660.00 • 262 Cal.
- 🌱キャンペーン＆お知らせ🌱 ✨全品20%OFF‼➕無料ソース付✨
- 🉐【超お得なキャンペーン】🉐 👉全品20%OFF‼➕選択できる無料ソース付👈$0.00
- 【新ベース】キヌア＆ケール開始いたしました ※お知らせのみとなります$0.00
- 🆕🌱新商品🌱🆕【20％OFF!!】
- 🆕ガーリックバターポキ(ビーフ&チキン)🆕$1,380.00
- 🆕🥗🥗ライムパクチーサラダ🥗🥗🆕$1,780.00
- 🆕🥗🥗【XLサイズ】シリーズ🥗🥗 🉐🈹【20%OFF!!】🈹🉐
- 🆕⭕【XLサイズ】クラシックXLプロテイン"50g"【無料追加ソース付】⭕$2,820.00
- 🥗🐟ポキボウル定番メニュー🐟🥗🌱限定キャンペーン🌱🉐20%OFF🈹
- 🍲ポキにセットで3種類のスープが選べます!🧅🌽🍲🆕 ※ｺﾁﾗはご案内のみとなります$0.00
- 【👑2021年人気No1️⃣✨】 クラシック ポキ (Classic Poke)$1,660.00 • 229 - 475 Cal.
- 【🔥🌶中辛or激辛🔥🌶】 クラシックチリ Classic Chili SUPER HOT!$1,760.00
- 【 女性人気No1️⃣❤】 スパイシーマヨ(SpicyMayo Poke)$1,660.00 • 263 Cal.
- 【クセになる😋🇰🇷リピーター増!】 コチュジャン ポキ(Gochujang Poke) 全体No.3人気$1,660.00 • 208 Cal.
- 【リピーター上昇率No1️⃣】🌶🔥クラシック”チリ”ポキ Classic Chili Poke 📌辛い!(HOT!)🔥$1,660.00
- 【For your トレーニング💪】 チキン ポキ(Chicken & Goma Sauce)$1,580.00 • 274 Cal.
- 【濃厚トマトソース🍅】🇮🇹イタリアン ポキ(Italian/Tomato Sauce)$1,715.00 • 207 Cal.
- 【店長お気に入りNo1️⃣❗】🇹🇭🌿エスニック ポキ(Thai style Poke)$1,715.00 • 245 Cal.
- 【女性人気No2️⃣💕】 🍋ゆずチキン/サーモン (Yuzu Chicken/Salmon Poke)$1,660.00 • 183 Cal.
- 【ピリ辛好きに好評🔥】 スパイシー ポキ（Spicy Poke）$1,660.00 • 262 Cal.
- 【ソースとチキンの相性バツグン!】 コチュジャン＆チキンポキ(Gochujang Chicken Poke)$1,660.00
- 【ソースとチキンの相性バツグン!】 🇮🇹イタリアンチキン ポキ(Italian Chicken/Tomato Sauce)$1,715.00
- 【スパマヨ好きなアナタへ!】 スパイシーマヨチキン（SpicyMayo Chicken Poke)$1,660.00
- 【🏆新メニュー内No1️⃣人気!】 🦐エビアボカド ポキ🥑（Shrimp Avocado Poke）$1,660.00
- 🥬わさびオニオン ポキ🧅 (Onion Wasabi)$1,660.00
- 🔻大人気クラシックシリーズ🔻 🌱限定キャンペーン🌱🉐20%OFF🈹
- 【リッチ度NO1️⃣💰✨】 クラシック “シーフードMAX” ポキ Classic “SeaFood MAX” Poke (Tuna, Salmon, Shrimp, and Tobiko Poke)$2,300.00
- 【贅沢に✨】🐠クラシック ”MIX” ポキ 🐟 Classic MIX Poke (Tuna and Salmon)$1,870.00
- 【🆙タンパク質🆙】 クラシック “プロテイン30g”ポキ Classic “Protein30” Poke (Tuna, Chicken and Broccoli Poke)$2,170.00
- 🗽NY発🍳🔥グリルド・ポキ🔥 🍳♨ 🌱限定キャンペーン🌱🉐20%OFF🈹
- ⭕温かい🔥🍳グリルドポキ🍳🔥のご案内⭕ ※ｺﾁﾗからｵｰﾀﾞｰはできません💦$0.00
- 【店長オススメ‼贅沢に✨】 🍳🔥グリルド"MAX"ポキ 🐟🦐🍗(ソースは3種類から選択) 🔶スパマヨ対応！🔶$2,350.00
- 【グリルド人気No1️⃣🥇】 🍳🔥グリルドサーモン 🐟ポキ(クラシックソース)$1,840.00
- 【グリルド人気No3️⃣🥉】 🍳🔥グリルド シュリンプ🦐ポキ (クラシックソース)$1,840.00
- 【グリルド人気No2️⃣🥈】 🍳🔥グリルド チキン🍗ポキ(クラシックソース)$1,760.00
- 【肉ポキNo1️⃣人気】 🍳🔥グリルドビーフ🥓ポキ (Bulgogi Beef Poke)【10%OFF】$1,660.00
- 【がっつり食べたい!】 🍳🔥グリルドジンジャーポーク🥓 ポキ(Pork Ginger Poke)$1,660.00
- 🔥中辛🌶🔥HOTポキ🔥🌶激辛🔥
- 【🔥🌶中辛or激辛🔥🌶】 クラシックチリ Classic Chili SUPER HOT!$1,760.00
- 【クセになる😋🇰🇷リピーター増!】 コチュジャン ポキ(Gochujang Poke) 全体No.3人気$1,660.00 • 208 Cal.
- 🍲人気ポキと選べるスープセット🍲 🥗➕🍲で50円🉐🈹に❗
- 【👑2021年人気No1️⃣ポキと選べるスープセット】クラシック ポキ (Classic Poke)$1,800.00 • 229 - 475 Cal.
- 【 女性人気No1️⃣❤ポキと選べるスープセット】スパイシーマヨ(SpicyMayo Poke)$1,800.00 • 263 Cal.
- 🉐🈹🥑オトク! ポキ2個セット!🥑🉐🈹 ※"レギュラー" &"黒米＆ケール" にてのご提供になります
- 【シェアセット】クラシックポキ&スパイシーマヨまぐろセット(Classic Poke & SpicyMayo Tuna Set)$3,290.00
- 【シェアセット】クラシックポキ＆クラシックポキまぐろセット（Classic Poke & Classic Poke Tuna Set)$3,290.00
- 【シェアセット】クラシックチリポキ＆コチュジャンポキまぐろセット（Classic Chili Poke & Gochujang Poke Tuna Set)$3,290.00
- 【シェアセット】クラシックプロテイン30&チキンポキ(Classic Protein 30 Poke & Chicken Poke Set)$3,690.00
- クラシックポキまぐろ＆自家製ジンジャーエールセット(Classic Poke & Spicy Ginger Ale Set)$1,800.00
- 🥦♡ヴィーガンフレンドリー♡🥦♡For Vegan♡🌱限定キャンペーン🌱🉐20%OFF🈹
- 【🔥ピリ辛ヴィーガン🌿】 🥦しいたけチリトウフ 🍄(Shiitake Chill Tofu) 📌植物性＝サラダ📌$1,580.00 • 88 Cal.
- 【ヴィーガン人気No1️⃣🌿】 🥬ヴィーガントウフ ポキ🥦(Vegan Tofu) 📌植物性＝サラダ📌$1,580.00 • 169 Cal.
- 🍌🍓フレッシュジュース 🥑🌿Fresh Juice
- アボカドジュース Avocado Juice$550.00
- 🥛🍹ドリンク🥛☕Drink
- 自家製 辛口 ジンジャーエール Home-Made Spicy Ginger Ale$450.00
- 自家製 柚子 レモネード Home-Made Yuzu Lemonade$450.00
- 烏龍茶 Oolong Tea$400.00
- アイスティー 無糖 Iced Tea No Sugar$400.00
- ジャスミン茶 Jasmine tea$400.00
- アイスコーヒー 無糖 Iced Coffee Non Sugar$400.00
- オーガニックコーヒー(HOT)$400.00
- オーガニックティー(HOT)$400.00
- ※ご注文されるお客様へ
- 商品画像について$0.00
アレルゲン情報などに関するお問い合わせは店舗に直接ご連絡いただけます: 店舗の電話番号：[0363031268]。注意：今回のご注文に関するお問い合わせはこちらの店舗番号ではなく、Uber Eats サポートまでご連絡ください。
