和クレープ 宇月 桜新町店
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Featured items
- #1 most liked和クレープ2個セット Japanese Crepe 2 Piece Set
¥1,500 • 88% (836)
- #2 most likedもちもちチュロスボックス (ホイップクリーム付)Sugar Churros Box
¥950
- #3 most liked【濃厚ヘルシー! ベリー尽くし】ベリーグリークヨーグルト (150g) Berry Greek Yogurt (150g)
¥1,190
- 【Açaí Supreme！新鮮フルーツ5種】濃厚グリークヨーグルトon the アサイーボウル Greek Yogurt açaí bowl with Toppings (Mango/Banana/Berries/Honey/nuts/chia seeds/Dark Chocolate)
¥1,690
- 黒糖タピオカティー Brown sugar tapioca tea
¥950
🍵お得なセット割🍵 Great Value Set Discount
🍵濃厚ホイップクリームを使ったクレープ🍵 Rich Whipped Cream Crepe
- 【シンプルに】あずきホイップ [Simple] Azuki Whipped Cream¥850 • 86% (68)濃厚なホイップクリームにあずきをトッピングしました。
抹茶を練り込んだ特製の生地を使用しています。 It is filled with rich whipped cream and topped with azuki. We use a special dough with matcha kneaded into it. - 黒糖きな粉ホイップ Brown Sugar Kinako Whipped Cream¥850 • 83% (43)濃厚なホイップクリームに黒糖ソースときな粉をトッピングしました。
抹茶を練り込んだ特製の生地を使用しています。 It is filled with rich whipped cream and topped with brown sugar sauce and kinako. We use a special dough with matcha kneaded into it. - 黒糖きな粉&あずきホイップ Brown Sugar Kinako & Azuki Whipped Cream¥950 • 90% (54)濃厚なホイップクリームに黒糖ソースときな粉とあずきをトッピングしました。
抹茶を練り込んだ特製の生地を使用しています。 It is filled with rich whipped cream and topped with brown sugar sauce, kinako, and azuki. We use a special dough with matcha kneaded into it. - クッキーキャラメルホイップ Cookie Caramel Whipped Cream¥900 • 87% (57)濃厚なホイップクリームにクラッシュしたバタークッキーとキャラメルソースをトッピングしました。
抹茶を練り込んだ特製の生地を使用しています。 It is filled with rich whipped cream and topped with crushed butter cookie and caramel sauce. We use a special dough with matcha kneaded into it. - ブラッククッキーチョコホイップ Black Cookie Chocolate Whipped Cream¥900 • 93% (97)濃厚なホイップクリームにクラッシュしたココアビスケットとチョコレートソースをトッピングしました。
抹茶を練り込んだ特製の生地を使用しています。 It is filled with rich whipped cream and topped with crushed cocoa biscuit and chocolate sauce. We use a special dough with matcha kneaded into it. - バナナホイップ Banana Whipped Cream¥800 • 92% (66)濃厚なホイップクリームにバナナをトッピングしました。
抹茶を練り込んだ特製の生地を使用しています。 It is filled with rich whipped cream and topped with banana. We use a special dough with matcha kneaded into it. - 【人気No.2 】バナナチョコホイップ [No. 2 Popular] Banana Chocolate Whipped Cream¥880 • 90% (225)濃厚なホイップクリームにバナナとチョコレートソースをトッピングしました。
抹茶を練り込んだ特製の生地を使用しています。 It is filled with rich whipped cream and topped with banana and chocolate sauce. We use a special dough with matcha kneaded into it.
アサイーボウル/ Hawaiian açaí bowl
- 【贅沢４種のフルーツとごろごろシリアル】ハワイアンアサイーボウル Hawaiian açaí bowl¥1,390バナナやマンゴー等定番のトッピングが入った贅沢なハワイ流のオリジナルアサイーボウル。
アサイーはブラジルアマゾン原産のヤシ科の植物で、その過酷な植生環境から、“天然のサプリメント”と言うべく、鉄分、ビタミンE、ポリフェノール、カルシウム、不飽和脂肪酸、天然アミノ酸、食物繊維、オメガ3,6,9といった、様々な栄養素を持ち、“奇跡のフルーツ”や“スーパーフルーツ”と呼ばれています。
▼使用食材
アサイースムージー/ヨーグルト/バナナ/グラノラ/ゴジベリー/イチゴ/ブルーベリー/ミックスナッツ/スーパーフード/ココナッツファイン/はちみつ/チアシード/ベンプパウダー - 【Supreme新鮮フルーツ5種】レインボーアサイーボウル Rainbow Supreme Acai Bowl with All Kinds of Fruits¥1,590栄養補給にもピッタリ、鮮度にこだわったフルーツをふんだんに使ったアサイーボウルです。ビタミンや食物繊維がたっぷり、繊維質などもそのまま摂取できます。また、ダークチョコレートが入っており、食物繊維や鉄分、マグネシウム、銅、マンガン、カリウム、リン、亜鉛、セレンなど、ミネラルの含有量も非常に多いです。
#グラノーラは入っておりません。トッピング箇所でご選択下さいますようお願い申し上げます。 - 【Açaí Supreme！新鮮フルーツ5種】濃厚グリークヨーグルトon the アサイーボウル Greek Yogurt açaí bowl with Toppings (Mango/Banana/Berries/Honey/nuts/chia seeds/Dark Chocolate)¥1,690シンプルなプレーンヨーグルトとアサイーボウルの美味しさが合わさった、栄養満点でヘルシーな至高のデザートです。
●アサイーボウル：ビタミンや食物繊維がたっぷり、繊維質などもそのまま摂取できます。また、ダークチョコレートが入っており、食物繊維や鉄分、マグネシウム、銅、マンガン、カリウム、リン、亜鉛、セレンなど、ミネラルの含有量も非常に多いです。
●グリークヨーグルト(ギリシャヨーグルト)
もったりとしていて満腹感を得られる韓国でも大人気な高タンパクでヘルシーな発酵食品: プレーングリークヨーグルトがたっぷり入っております。
#グラノーラは入っておりません。トッピング箇所でご選択下さいますようお願い申し上げます。
クロッフル Croffle
- 【サクッもちっ！】絶品プレーンクロッフル(生クリーム付) Plain Croffle¥850近年、韓国で話題になっている『クロッフル』
クロッフルは、クロワッサンの生地をワッフルにしたスイーツで、
サクサク感とワッフルのモチモチ感が、同時に味わえる新食感デザートです。 - 【サクッもちっ！絶品】チョコバナナクロッフル Chocolate Banana Croffle¥950近年、韓国で話題になっている『クロッフル』
クロッフルは、クロワッサンの生地をワッフルにしたスイーツで、
サクサク感とワッフルのモチモチ感が、同時に味わえる新食感デザートです。
「チョコレート×バナナ」王道の組み合わせですが、間違いなしの絶品スイーツです。 - フルーツクロッフル(蜂蜜付) Croffle with fruits ( Kiwi/Strawberry/Mango/Blueberry/Honey)¥1,190
- チョコアイスクロッフル（Chocolate ice cream craffle)¥1,100
クロワッサン Croissant
- 【絶対にはずせない】マシュマロクロワッサンショコラ Chocolate Marshmallow Croissant¥990クロワッサンは サクサクと軽い食感が特徴で、フランスの代表的なパンですね。
そして、チョコレートとマシュマロの鉄板コンビ！
一度お試しあれ！Popular - 【サクサク！】ハムとチーズのクロワッサン Ham and Cheese Croissant¥990クロワッサンは、フランス語で三日月を意味します。
バターが練りこまれた生地を焼き上げ、香ばしい食感が魅力のクロワッサンです。
クロワッサン生地にハムと溶けるチーズを巻き込んでいるお食事クロワッサン。
絶妙な塩気がクロワッサンとマッチします。 - 【フルーツたっぷり】パリ風チョコストロベリークロワッサン Strawberry Croissant Sandwich with Chocolate sauce¥990新鮮な苺に、甘いホイップクリームを一緒に挟み、上品に仕上げた一品です。かくし味にチョコレートソースが入っております。
スムージー Healthy Smoothie
- 【デトックス！ビタミンCと食物繊維】パワーケールグリーンスムージー Powerfully Healthy Punch Kale Green Smoothie¥920▼ケールの効用
スムージーやコールドプレスジュースブームから、スーパーフードとしての認知が高まり、今では不動の人気となったケール。
β-カロテン、ルテイン、ビタミンCやE、カルシウム、マグネシウム、食物繊維、葉緑素など私たちの毎日の健康に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。
キャベツに比べ、免疫を高める働きがある、β-カロテンは約60倍、ビタミンCは約2倍、ビタミンEは約24倍、カルシウムは約5倍。スーパーフードの名にふさわしく、群を抜いた栄養素含んでいます。
▼ケールを食べるメリット
1、 生活習慣病対策 抗酸化作用が高いと言われるルテインが100gあたり21.9㎎含まれています。ルテインには活性酸素を抑制する作用があるので生活習慣病、ガンの予防にも有効と最近わかってきました。同じく抗酸化作用として挙げられるのが、ビタミンC、ビタミンE、フラボノール配糖体です。ビタミンCはケール100g中81㎎、ビタミンEは100g中2.6㎎含まれています。
2、 目に良い成分 ルテインとビタミンAが眼精疲労や視力回復、パソコンやスマホのブルーライトで目を酷使している人によいと言われます。
3、 便秘解消、ダイエット効果 便秘予防に必須な食物繊維。ケールには水溶性の食物繊維が100g中0.5g、不溶性の食物繊維が3.2g含まれています。
4、 良質な睡眠がとれる ケールのメラトニンという成分は、普段は脳から分泌される良質の睡眠を得るホルモンの一種ですが、これは加齢とともに減少していきます。そのため、寝つきが悪くなり、疲れがとれないといった悩みが生じていきます。そのような症状にメラトニンは高価を発揮します。メラトニンはケールに100g中4.2㎎含まれています。
5、 骨粗鬆症予防 ケールに含まれるカルシウムは緑黄色野菜ではトップクラスです。カルシウムはケール100g中220㎎です。
6、 貧血予防、妊婦さんの健康促進効果 ケールには葉酸もたくさん含まれています。葉酸は身体の細胞が作られるときに欠かせない栄養素です。主な働きは貧血防止と胎児の成長を助けることです。妊婦さんは葉酸を1日400マイクログラム採ることを厚生労働省が推奨しています。（通常は240マイクログラムを推奨）。葉酸は胎児が神経管閉鎖障害を起こすリスクを抑える働きをしてくれます。葉酸はケール100g中120マイクログラム含まれています。
7、 花粉症対策 ケールに含まれるフラボノール配糖体に抗アレルギー作用があることがわかっています。また、フラボノール配糖体はポリフェノールの1種なのでビタミンE同様高い抗酸化力があります。
8、 高血圧予防 ケールに含まれるカリウムなどのミネラル成分は、血圧の調整や心筋収縮の調整といった働きがあるといわれていて、高血圧の人におすすめされるのはそのためです。カリウムの含有量はケール100g中420㎎です。
※出典元:vegewel,フジワラ化学調べ - 【Healthy Habits】アボガドバナナヨーグルトスムージー Avocado Yogurt Banana smoothie¥890【Healthy Habitsシリーズ】健康に内側からの綺麗もkeepしましょう!
クレープ Crepe
チュロス Churros
ドリンク Drink
キンパ Gimbap
流行りのフルーツスイーツ Seasonal fruit sweets
ドーナツ Donuts
スムージーボウル Smoothie Bowl
グリークヨーグルト 그릭요거트・ギリシャヨーグルト Greek Yogurtl
ホットサンド Grilled sandwich
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