Abe & Mary's (Downtown)

Abe & Mary's (Downtown)

$$ • Healthy • Vegan • Vegetarian • Salads • Gluten Free • Healthy

4.6
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Location and hours

2125 Rue De La Montagne, Montréal, QC H3G 1Z8
Sunday
Closed
Monday - Friday
11:00 a.m. - 06:00 p.m.Menu
11:00 a.m. - 06:00 p.m.Déjeuner / Breakfast
Saturday
11:00 a.m. - 05:00 p.m.Menu

2125 Rue De La Montagne, Montréal, QC H3G 1Z8 • More info

Opens at 11:00 AM

  • Soupes / Soups

    • Soupe au brocoli et cheddar / Broccoli and Cheddar Soup

      Jar. Végétarien et fait avec des ingrédients sans gluten. / Vegetarian and made with gluten free ingredients.
      $9.25
      Végétarien / Vegetarian
    • Soupe à la courge butternut / Butternut Squash Soup

      Jar. Végétarien et fait avec des ingrédients sans gluten. / Vegetarian and made with gluten free ingredients.
      $9.25
      Végétarien / Vegetarian
    • Soupe de chou-fleur et carottes / Cauliflower and Carrot Soup

      Jar. Végétarien, sans produits laitiers et fait avec des ingrédients sans gluten. / Vegetarian, dairy free, and made with gluten free ingredients.
      $9.25
      Végétarien / Vegetarian
    • Soupe de boule matzo / Matzo Ball Soup

      Jar. Sans produits laitiers et à base d'ingrédients sans gluten. / Dairy free and made with gluten free ingredients.
      $9.25
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Lentilles bio / Organic Lentil

      Jar. Végétarien, sans produits laitiers et fait avec des ingrédients sans gluten. / Vegetarian, dairy free, and made with gluten free ingredients.
      $9.25
      Végétarien / Vegetarian
  • Faites votre propre salade / Make Your Own Salad

    • Faites votre propre salade avec 3 garnitures / Make Your Own Salad with 3 Toppings

      $11.00
    • Faites votre propre salade avec 5 garnitures / Make Your Own Salad with 5 Toppings

      $13.00
    • Faites votre propre bol avec 5 garnitures / Make Your Own Grain Bowl with 5 Toppings

      $14.00
  • Salade signature / Signature Salad

    • A & M BLT

      32 oz. Bacon de poulet, laitue romaine, tomates cerises, avocat, poulet grillé, et nouilles croquantes. / 32 oz. Chicken bacon, romaine lettuce, cherry tomatoes, avocado, grilled chicken, and crunchy noodles.
      $16.50
    • Adrenaline

      32 oz. Kale, patate douce rôtie, poulet grillé, avocat, poivrons rouges, carottes en tranches, quinoa blanc biologique, tomates cerises et vinaigrette au miel dijon. / 32 oz. Kale, roasted sweet potato, grilled chicken, avocado, red peppers, sliced carrots, organic white quinoa, cherry tomatoes, and honey Dijon dressing.
      $16.95
    • Alissa

      32 oz. Moitié romaine, moitié roquette, poulet pané, tomates cerises, edamame, pomme verte, concombre, avocat, graines de citrouille, graines de tournesol et vinaigrette au miel dijon. / 32 oz. Half romaine, half arugula, breaded chicken, cherry tomatoes, edamame, green apple, cucumber, avocado, pumpkin seeds, sunflower seeds, and honey Dijon dressing.
      $15.50
    • Audra’s Japanese

      32 oz. Chou vert, pousses de soja, amandes grillées, graines de tournesol, graines de sésame grillées, oignons verts, nouilles sèches chow mein, nouilles croustillantes et vinaigrette au sésame et gingembre./ 32 oz. Green cabbage, bean sprouts, toasted almonds, sunflower seeds, toasted sesame seeds, green onions, dry chow mein noodles, crunchy noodles, et sesame ginger dressing.
      $15.50
      Végétarienne / Vegetarian
    • Avo-conda

      32 oz. Légumes verts, thon double, mandarines, avocat, cœurs de palmier, pois chiches, amandes caramélisées et vinaigrette au miel dijon. / 32 oz. Mixed greens, double tuna, mandarins, avocado, hearts of palm, chickpeas, caramelized almonds, and honey dijon dressing.
      $16.00
    • CC Chopped

      32 oz. Chou frisé, maïs, chou-fleur, brocoli, amandes caramélisées, poulet grillé, et vinaigrette balsamique. / 32 oz. Kale, corn, cauliflower, broccoli, caramelized almonds, grilled chicken, and balsamic dressing.
      $15.50
    • Chantal

      32 oz. Moitié romaine, moitié épinard, chou rouge, chou vert, carottes râpées, poivrons rouges, brocolis, graines de tournesol, concombre, betteraves, avocat, jus de citron, huile d'olive, et vinaigrette au poivre noir. / 32 oz. Half romaine, half spinach, red cabbage, green cabbage, shredded carrots, red peppers, broccoli, sunflower seeds, cucumber, beets, avocado, and Lemon juice, olive oil and black pepper dressing.
      $15.25
      Végétalienne / Vegan
    • Corexketo

      32 oz. Moitiés épinards, moitiés roquettes, poulet ou thon, noix de pécan, graines de citrouille, graines de chia, menthe, fromage de chèvre, bleuets, jus de citron, huile d'olive, et vinaigrette au poivre noir. / 32 oz. Half spinach, half arugula, chicken or tuna, pecans, pumpkin seeds, chia seeds, mint, goat cheese, blueberries, lemon juice, olive oil, and black pepper dressing.
      $16.00
    • Dogpound

      32 oz. Épinards, poulet grillé, riz brun biologique, avocat, patate douce rôtie, brocoli et vinaigrette balsamique. / 32 oz. Spinach, grilled chicken, organic brown rice, avocado, roasted sweet potato, broccoli, and balsamic dressing.
      $16.50
    • Don

      32 oz. Moitié-romaine, moitié-épinard, thon, noix, avocat, chou rouge, myrtilles, concombre, jus de citron, huile d'olive, et vinaigrette au poivre noir. / 32 oz. Half romaine, half spinach, tuna, walnuts, avocado, red cabbage, blueberries, cucumber, lemon juice, olive oil, and black pepper dressing.
      $16.50
    • Jeff Lam

      32 oz. Moitié chou frisé, moitié épinards, avocat, mandarines, pacanes confites, tomates cerises, quinoa blanc biologique, poulet grillé, et vinaigrette au miel dijon. / 32 oz. Half kale, half spinach, avocado, mandarins, candied pecans, cherry tomatoes, organic white quinoa, grilled chicken, and honey dijon dressing.
      $16.95
    • Jock

      32 oz. Verts mixtes, poulet grillé, avocat, amandes grillées, riz brun biologique, concombre, pois chiches et vinaigrette au gingembre et sésame. / 32 oz. Mixed greens, grilled chicken, avocado, toasted almonds, organic brown rice, cucumber, chickpeas, and sesame ginger dressing.
      $15.50
    • Joel

      32 oz. Laitue romaine, tomates cerises, avocat, poulet grillé, oignons rouges, 2 œufs durs, chips de pita, et vinaigrette au miel dijon. / 32 oz. Romaine lettuce, cherry tomatoes, avocado, grilled chicken, red onions, 2 boiled eggs, pita chips and honey Dijon dressing.
      $16.50
    • Jon 2.0

      32 oz. Moitié chou frisé, moitié épinards, double avocat, carottes râpées, amandes grillées, ananas, poulet grillé, huile d'olive et vinaigrette au vinaigre balsamique. / 32 oz. Half kale, half spinach, double avocado, shredded carrots, toasted almonds, pineapple, grilled chicken, olive oil, and balsamic vinegar dressing.
      $16.50
    • Jon Chopped

      32 oz. Épinards, mandarines, double avocat, champignons, poulet grillé. Huile d’olive, vinaigrette balsamique et jus de citron. / 32 oz. Spinach, mandarins, double avocado, mushrooms, grilled chicken. Olive oil, balsamic dressing, and lemon juice.
      $16.50
    • Komo

      32 oz. Verts mixtes, carottes râpées, fromage de chèvre, pomme verte, poire, canneberges séchées, pignons de pin, chips de pita, et vinaigrette balsamique. / 32 oz. Mixed greens, shredded carrots, goat cheese, green apple, pear, dried cranberries, pine nuts, pita chips, and balsamic dressing.
      $15.50
      Végétarienne / Vegetarian
    • Super Boost Mediterranean

      16 oz. Riz brun biologique, mélange de légumes et quinoa rouge biologique, canneberges séchées, pomme verte, amandes grillées, brocoli, poulet grillé. Vinaigrette jus de citron, huile d'olive et poivre noir ou balsamique. / 16 oz. Organic brown rice, organic red quinoa and veggie mix, dried cranberries, green apple, toasted almonds, broccoli, grilled chicken. Lemon juice, olive oil, and black pepper or balsamic dressing.
      $15.00
    • NYC

      32 oz. Laitue romaine, quinoa blanc, bacon de poulet, fromage de chèvre, concombre, avocat, olives noires, et vinaigrette balsamique. / 32 oz. Romaine lettuce, white quinoa, bacon chicken, goat cheese, cucumber, avocado, black olives, and balsamic dressing.
      $15.50
    • OZ

      32 oz. Moitié chou frisé, moitié épinards, poulet ou thon, chou rouge, pomme verte, avocat, poivrons orange et jaunes, poivrons verts, poivrons rouges, graines de citrouille, graines de tournesol, graines de chia, amandes caramélisées, baies de goji, jus de citron, jus de citron, huile d'olive, et vinaigrette au poivre noir. / 32 oz. Half kale, half spinach, chicken or tuna, red cabbage, green apple, avocado, orange and yellow peppers, green peppers, red peppers, pumpkin seeds, sunflower seeds, chia seeds, caramelized almonds, goji berries, lemon juice, olive oil, and black pepper dressing.
      $16.95
    • OZ Part 2

      32 oz. Chou frisé, poulet grillé, chou vert, chou rouge, menthe, céleri, carottes en tranches, fraises, pomme verte, amandes grillées, jus de citron, canneberges séchées, huile d'olive et vinaigrette au poivre noir. / 32 oz. Kale, grilled chicken, green cabbage, red cabbage, mint, celery, sliced carrots, strawberries, green apple, toasted almonds, dried cranberries, lemon juice, olive oil, and black pepper dressing.
      $17.50
    • Palm Chopped

      32 oz. Laitue romaine, concombre, parmesan, nouilles croquantes, amandes caramélisées, et vinaigrette César. / 32 oz. Romaine lettuce, cucumber, parmesan, crunchy noodles, caramelized almonds, and caesar dressing.
      $14.50
      Végétarienne / Vegetarian
    • Peter

      32 oz. Laitue romaine, avocat, poire, canneberges séchées, chips de pita, mandarines, et vinaigrette asiatique. / 32 oz. Romaine lettuce, avocado, pear, dried cranberries, pita chips, mandarins, and Asian dressing.
      $14.00
      Végétarienne / Vegetarian
    • Pump Chopped

      32 oz. Moitiés verts mixtes , moitié romaine, concombre, carottes râpées, cœurs de palmier, chou rouge, céleri, poulet grillé et vinaigrette au sésame et gingembre. / 32 oz. Half mixed greens, half romaine, cucumber, shredded carrots, hearts of palm, red cabbage, celery, grilled chicken and sesame ginger dressing.
      $16.00
       • 
      395 Cal.
    • Ripping Raspberry

      32 oz. Épinards, fromage de chèvre, poulet grillé, pacanes confites, fraises, et vinaigrette à la framboise. / 32 oz. Spinach, goat cheese, grilled chicken, candied pecans, strawberries and raspberry dressing.
      $15.95
    • Ronnie

      32 oz. Verts mixtes, tomates cerises, carottes râpées, mandarines, avocats, graines de tournesol, nouilles croquantes, et vinaigrette asiatique. / 32 oz. Mixed greens, cherry tomatoes, shredded carrots, mandarins, avocado, sunflower seeds, crunchy noodles, and Asian dressing.
      $14.50
      Végétarienne / Vegetarian
    • Sabrina

      32 oz. Laitue romaine, tomates cerises, champignons, feta, graines de tournesol, concombre, chips de pita et vinaigrette citron-ail. / 32 oz. Romaine lettuce, cherry tomatoes, mushrooms, feta, sunflower seeds, cucumber, pita chips, and lemon garlic dressing.
      $13.00
      Végétarienne / Vegetarian
    • Sicilian

      32 oz. Laitue romaine, tomates cerises, fromage bocconcini, figues sèches, pita chips, maïs, poulet grillé, et vinaigrette à l'italienne. / 32 oz. Romaine lettuce, cherry tomatoes, Bocconcini cheese, dried figs, pita chips, corn, grilled chicken, and Italian dressing.
      $16.50
    • Sting Like a Bee

      32 oz. Chou frisé, poulet grillé, œuf dur, riz brun, concombre, patate douce rôtie, chou rouge, mandarines, pomme verte, avocat, amandes grillées et vinaigrette balsamique. / 32 oz. Kale, grilled chicken, boiled egg, brown rice, cucumber, roasted sweet potato, red cabbage, mandarins, green apple, avocado, toasted almonds, and balsamic dressing.
      $18.50
    • @subbanator

      32 oz. Laitue romaine, poulet grillé, avocat, pois chiches, canneberges séchées, pignons de pin et vinaigrette balsamique. / 32 oz. Romaine lettuce, grilled chicken, avocado, chickpeas, dried cranberry, pine nuts and balsamic dressing.
      $15.00
    • Vicieux végétalien / Vicious Vegan

      32 oz. Moitié romaine, moitié chou frisé, quinoa blanc biologique, edamame, graines de tournesol, avocat, chou rouge, carottes râpées et jus de citron, huile d'olive et vinaigrette au poivre noir. / 32 oz. Half romaine, half kale, organic white quinoa, edamame, sunflower seeds, avocado, red cabbage, shredded carrots, lemon juice, olive oil, and black pepper dressing.
      $15.95
      Végétalien / Vegan
    • Zach 2.0

      32 oz. Laitue romaine, carottes râpées, cheddar, nouilles croquantes, pomme verte, poulet pané et vinaigrette asiatique. / 32 oz. Romaine lettuce, shredded carrots, Cheddar, crunchy noodles, green apple, breaded chicken, and Asian dressing.
      $15.50
    • Zcdmtl

      32 oz. Moitié romaine, moitié chou frisé, poulet grillé, concombre, carottes en rondelles, radis, chou rouge, amandes grillées, chou-fleur et jus de citron, huile d'olive et vinaigrette au poivre noir. / 32 oz. Half romaine, half kale, grilled chicken, cucumber, sliced carrots, radish, red cabbage, toasted almonds, cauliflower, and lemon juice, olive oil, and black pepper dressing.
      $16.95
    • @82spaniard

      32 oz. Chou frisé, quinoa rouge biologique, oignons rouges, concombre, tomates cerises, patates douces grillées, chips pita, menthe, jus de citron, huile d'olive et vinaigrette au poivre noir. / 32 oz. Kale, organic red quinoa, red onions, cucumber, cherry tomatoes, roasted sweet potato, pita chips, mint, lemon juice, olive oil, and black pepper dressing.
      $16.50
      Végétalienne / Vegan
  • Wraps maison / House Wraps

    • Wrap au poulet / Chicken Wrap

      Poitrine de poulet grillée, laitue romaine, fromage havarti, carottes râpées, concombre, tomate et vinaigrette balsamique. Servi sur des tortillas de blé entier ou sans gluten ou comme wrap de laitue avec une salade maison, kettle chips, pita chips ou chips de patates douces. / Grilled chicken breast, Romaine lettuce, Havarti cheese, shredded carrots, cucumber, tomato, and balsamic dressing. Served on whole wheat or gluten free tortillas or as a lettuce wrap with a side of house salad, kettle chips, pita chips or sweet potato chips.
      $14.95
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Wrap au thon / Tuna Wrap

      Salade de thon, laitue romaine, fromage havarti, carottes râpées, concombre et tomate. Servi sur des tortillas de blé entier ou sans gluten ou comme wrap de laitue avec une salade maison, kettle chips, pita chips ou chips de patates douces. / Tuna salad, Romaine lettuce, Havarti cheese, shredded carrots, cucumber, and tomato. Served on whole wheat or gluten free tortillas or as a lettuce wrap with a side of house salad, kettle chips, pita chips or sweet potato chips.
      $14.95
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Wrap végétarien / Vegetarian Wrap

      Laitue romaine, havarti, carottes râpées, concombre, tomate, avocat, miel de poivrons jaunes, vinaigrette dijon. Servi sur des tortillas de blé entier ou sans gluten, ou comme wrap de laitue avec une salade maison, kettle chips, pita chips ou chips de patates douces. / Romaine lettuce, Havarti cheese, shredded carrots, cucumber, tomato, avocado, yellow peppers, and honey Dijon dressing. Served on whole wheat or gluten free tortillas or as a lettuce wrap with a side of house salad, kettle chips, pita chips or sweet potato chips.
      $11.00
      Végétarien / Vegetarian
    • Veggie 2.0

      Laitue romaine, fromage Havarti, quinoa blanc biologique, carottes râpées, concombre, tomate, pois chiches, brocoli, avocat, amandes grillées et vinaigrette miel dijon. Servi sur des tortillas de blé entier ou sans gluten ou comme wrap de laitue avec une salade maison, kettle chips, pita chips ou chips de patates douces. / Romaine lettuce, Havarti cheese, organic white quinoa, shredded carrots, cucumber, tomato, chickpeas, broccoli, avocado, toasted almonds, and honey Dijon dressing. Served on whole wheat or gluten free tortillas or as a lettuce wrap with a side of house salad, kettle chips, pita chips or sweet potato chips.
      $13.00
      Végétarienne / Vegetarian
  • Signature Wraps

    • Wrap de poulet BLT / Chicken BLT Wrap

      Bacon au poulet, laitue romaine, tomate, poitrine de poulet grillée, avocat, concombre - mayonnaise ou moutarde. Servi sur tortillas de blé entier ou sans gluten accompagnés d'une salade, kettle chips, pita chips ou chips de patate douce. / Chicken bacon, romaine lettuce, tomato, grilled chicken breast, avocado, cucumber – mayonnaise or mustard. Served on whole wheat or gluten free tortillas with a side of salad, kettle chips, pita chips, or sweet potato chips.
      $15.95
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Wrap à la salade de chou frisé / Kale Salad Wrap

      Kale, quinoa blanc biologique, amandes grillées, carottes râpées, tomate, concombre, et vinaigrette dijon au miel. Servi sur des tortillas de blé entier ou sans gluten accompagnés d'une salade, kettle chips, pita chips ou chips de patate douce. / Kale, organic white quinoa, toasted almonds, shredded carrots, tomato, cucumber, and honey Dijon dressing. Served on whole wheat or gluten free tortillas with a side of salad, kettle chips, pita chips, or sweet potato chips.
      $12.95
      Végétalienne / Vegan
    • Mykonos Wrap

      Mélange de légumes verts, concombre, tomate, oignons rouges, olives noires, et vertes, pistaches concassées, feta, et vinaigrette ail-citron. Servi sur tortillas de blé entier ou sans gluten avec un côté de la salade, kettle chips, pita chips ou chips de patate douce. / Mixed greens, cucumber, tomato, red onions, black and green olives, crushed pistachios, feta, et lemon garlic dressing. Served on whole wheat or gluten free tortillas with a side of salad, kettle chips, pita chips, or sweet potato chips.
      $13.50
      Végétarienne / Vegetarian
    • Quinoa Wrap

      Quinoa blanc biologique, houmous, concombre, tomate, oignons rouges, persil et vinaigrette balsamique. Servi sur des tortillas de blé entier ou sans gluten accompagnés d'une salade, de croustilles à la marmite, de croustilles de pita ou de croustilles de patate douce. / Organic white quinoa, hummus, cucumber, tomato, red onions, parsley, and balsamic dressing. Served on whole wheat or gluten free tortillas with a side of salad, kettle chips, pita chips, or sweet potato chips.
      $13.50
      Végétalienne / Vegan
    • Not Your Mother’s Bagel Lox

      Saumon fumé, fromage de chèvre, concombre, aneth frais, avec vinaigrette au sésame et gingembre. Avec un côté de copeaux de bouilloire écrasés pour trempette. / Smoked salmon, goat cheese, cucumber, fresh dill, with of sesame ginger dressing. With a side of crushed kettle chips for dipping.
      $14.00
    • Wrap de laitue thon épicé / Spicy Tuna Lettuce Wrap

      Thon épicé (mayo et sriracha), carottes râpées, tomate, concombre, chou rouge, et miel dijon sur le côté. / Spicy tuna (mayo and sriracha), shredded carrots, tomato, cucumber, red cabbage, and honey dijon on the side.
      $14.00
  • Signature Sandwiches

    • Sandwich au poulet / Chicken Sandwich

      Poitrine de poulet grillée, laitue romaine, fromage havarti, carottes râpées, concombre, tomate, et moutarde dijon ou mayonnaise. Servi sur du pain multigrains ou sans gluten avec un accompagnement de salade, kettle chips, pita chips ou chips de patate douce. / Grilled chicken breast, romaine lettuce, havarti cheese, shredded carrots, cucumber, tomato et Dijon mustard or mayonnaise. Served on multi-grain or gluten free bread with a side of salad, kettle chips, pita chips, or sweet potato chips.
      $14.95
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Sandwich au poulet et BLT / BLT Chicken Sandwich

      Bacon au poulet, laitue romaine, tomate, poitrine de poulet grillée, fromage havarti, avocat, mayonnaise, ou moutarde. Servi sur du pain multigrains ou sans gluten avec un accompagnement de salade, kettle chips, pita chips ou chips de patate douce. / Chicken bacon, romaine lettuce, tomato, grilled chicken breast, Havarti cheese, avocado, and mayonnaise or mustard. Served on multi-grain or gluten free bread with a side of salad, kettle chips, pita chips, or sweet potato chips.
      $14.95
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Sandwich au fromage grillé / Grilled Cheese Sandwich

      Servi sur pain multigrains ou sans gluten avec un accompagnement de salade, kettle chips, pita chips ou chips de patate douce. / Served on multi-grain or gluten free bread with a side of salad, kettle chips, pita chips or sweet potato chips.
      $7.50
      Végétarienne / Vegetarian
    • Sandwich au fromage grillé avec bacon de poulet / Grilled Cheese Sandwich with Chicken Bacon

      Cheddar et bacon au poulet. Servi sur pain multigrains ou sans gluten avec un accompagnement de salade, kettle chips, pita chips ou chips de patate douce. / Cheddar cheese and chicken bacon. Served on multi-grain or gluten free bread with a side of salad, kettle chips, pita chips, or sweet potato chips.
      $8.95
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Mozzarella Caprese Sandwich

      Mozzarella, tomates, basilic, avocat, concombre à l'huile d'olive, vinaigre balsamique, et poivre noir. Servi sur pain multigrains ou sans gluten avec un accompagnement de salade, kettle chips, pita chips ou chips de patate douce. / Mozzarella, tomatoes, basil, avocado, cucumber with olive oil, balsamic vinegar, and black pepper. Served on multi-grain or gluten free bread with a side of salad, kettle chips, pita chips, or sweet potato chips.
      Sold out
       • 
      $11.50
      Végétarienne / Vegetarian
    • Sandwich au thon / Tuna Sandwich

      Salade de thon, oignons rouges, carottes râpées, laitue romaine, tomate, vinaigrette dijon au miel ou mayonnaise. Servi sur pain multigrains ou sans gluten avec un accompagnement de salade, kettle chips, pita chips ou chips de patate douce. / Tuna salad, red onions, shredded carrots, romaine lettuce, tomato, and honey dijon dressing or mayonnaise. Served on multi-grain or gluten free bread with a side of salad, kettle chips, pita chips or sweet potato chips.
      $14.50
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Sandwich fonte de thon / Tuna Melt Sandwich

      Salade de thon, fromage havarti, oignons rouges, carottes râpées, laitue romaine, tomates, vinaigrette dijon au miel ou mayonnaise. Servi sur pain multigrains ou sans gluten avec un accompagnement de salade, kettle chips, pita chips ou chips de patate douce. / Tuna salad, havarti cheese, red onions, shredded carrots, romaine lettuce, tomato, and honey dijon dressing or mayonnaise. Served on multi-grain or gluten free bread with a side of salad, kettle chips, pita chips or sweet potato chips.
      $15.00
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Sandwich végétarien / Vegetarian Sandwich

      Avocat, fromage havarti, carottes râpées, concombre, laitue romaine, tomates et vinaigrette dijon miel. Servi sur du pain multigrains ou sans gluten avec un accompagnement de salade, kettle chips, pita chips ou chips de patate douce. / Avocado, havarti cheese, shredded carrots, cucumber, romaine lettuce, tomato, and honey dijon dressing. Served on multi-grain or gluten free bread with a side of salad, kettle chips, pita chips, or sweet potato chips.
      $11.00
      Végétarien / Vegetarian
    • Sandwich de cobb salade / Cobb Salad Sandwich

      Rouleau de challah frais, poulet grillé, œuf dur tranché, avocat, roquette, tomate et fromage de chèvre avec de la dijonnaise / Fresh challah roll, grilled chicken, sliced hard boiled egg, avocado, arugula, tomato, and goat cheese with dijonnaise.
      $15.00
    • Schnitz Sandwich

      Rouleau de challah frais, poulet schitzel, cheddar persillé, laitue romaine et dijonnaise. / Fresh challah roll, chicken schnitzel, marbled Cheddar cheese, romaine lettuce, and dijonnaise.
      $15.00
    • Double-Decker Sandwich

      Double couche de poitrine de poulet grillée tranchée, bacon de poulet croustillant, purée d'avocat, cheddar, laitue Boston, et dijonnaise./ Double layer of sliced grilled chicken breast, crispy chicken bacon, mashed avocado, Cheddar, boston lettuce, and dijonnaise.
      $16.95
    • Chomedey Special Sandwich

      Salade aux œufs hachée faite avec des poivrons verts, des oignons rouges, de la mayonnaise et du paprika, avec des tomates et de la laitue boston sur un rouleau de challah frais. / Chopped egg salad made with green peppers, red onions, mayonnaise and paprika, with tomato, and Boston lettuce on a fresh challah roll.
      $10.50
    • Sandwich au poulet et BLT / Chicken BLT Sandwich

      $14.95
  • Combos

    • Soupe et demi salade / Soup and Half Salad

      Soupe avec (jar) un choix de n'importe quelle salade. / Soup (jar) with a choice of any signature salad.
      $17.50
    • Soupe et demi sandwich / Soup and Half Sandwich

      Soupe (jar) avec un choix de sandwich. / Soup (jar) with a choice of sandwich.
      $17.50
  • Pommes de terre au four / Baked Potatoes

    • BKT

      Bacon au poulet croustillant, chou frisé, tomates et cheddar. Servi avec de la crème sure faible en gras. / Crispy chicken bacon, kale, tomatoes, and Cheddar. Served with low fat sour cream.
      $13.00
    • Fiesta

      Maïs, cheddar, avocat, salsa, poulet grillé, bacon de poulet croustillant, brocoli, champignons, poivrons rouges, et pistaches broyées. Servi avec de la crème sure faible en gras. / Corn, cheddar, avocado, salsa, grilled chicken, crispy chicken bacon, broccoli, mushrooms, red peppers, and crushed pistachios. Served with low fat sour cream.
      $14.95
    • Grecque / Greek

      Feta, concombre, tomates, et oignons rouges. Servi avec de la crème sure faible en gras. / Feta, cucumber, tomatoes, and red onions. Served with low fat sour cream.
      $13.50
      Végétarienne / Vegetarian
    • Ferme saine / Healthy Farm

      Brocoli et cheddar. Servi avec de la crème sure faible en gras. / Broccoli and Cheddar. Served with low fat sour cream.
      $12.50
      Végétarienne / Vegetarian
    • Faites vos propres pommes de terre au four / Make Your Own Baked Potatoes

      $9.95
  • Plats principaux / Mains

    • Clean Eats

      Poitrine de poulet grillée, avocat, tomate et houmous avec vinaigrette dijon au miel. / Grilled chicken breast, avocado, tomato, and hummus with honey Dijon dressing.
      $16.50
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Protéines emballées / Protein Packed

      Riz brun biologique, poitrine de poulet grillée, et edamame avec vinaigrette dijon au miel. / Organic brown rice, grilled chicken breast, and edamame with honey Dijon dressing.
      $16.50
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Shepherd's Pie

      Fabriqué avec des ingrédients sans gluten. Servi avec une salade. / Made with gluten free ingredients. Served with a salad.
      $16.95
      Sans gluten / Gluten-Free
  • Desserts

    • Muffins à la banane et aux pépites de chocolat / Banana Chocolate Chip Muffins

      Fait avec des ingrédients sans gluten. / Made with gluten free ingredients.
      Sold out
       • 
      $4.75
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Pain aux bananes et pépites de chocolat / Chocolate Chip Banana Bread

      Fait avec des ingrédients sans gluten. / Made with gluten free ingredients.
      $4.35
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Cookie aux pépites de chocolat / Chocolate Chip Cookie

      $3.00
    • Chips enrobées de chocolat / Chocolate Covered Chips

      Fait avec des ingrédients sans gluten. / Made with gluten free ingredients.
      Sold out
       • 
      $7.95
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Gâteau de riz trempé au chocolat / Chocolate Dipped Rice Cake

      Fait avec des ingrédients sans gluten. / Made with gluten free ingredients.
      $3.00
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Cookies & Cream Rice Krispy

      $4.95
    • Boulettes de cheesecake Oreo de Len / Len’s Oreo Cheesecake Balls

      Fait avec des ingrédients sans gluten. / Made with gluten free ingredients.
      Sold out
       • 
      $5.25
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Nutella Oreo Cheesecake

      Fait avec des ingrédients sans gluten. / Made with gluten free ingredients.
      $5.25
      Sans gluten / Gluten-Free
    • Riz krispy au Nutella / Nutella Rice Krispy

      $4.95
    • Gâteau Oreo crunch / Oreo Crunch Cake

      Fait avec des ingrédients sans gluten. / Made with gluten free ingredients.
      Sold out
       • 
      $5.25
      Sans gluten / Gluten-Free
  • Smoothies

    • Anouk Smoothie

      Banane, lait d'amande, cannelle, extrait de vanille, dattes et copeaux de noix de coco. Mélangé avec du thé vert. / Banana, almond milk, cinnamon, vanilla extract, dates, and coconut shavings. Mixed with green tea.
      $8.75
    • Carly Rose Smoothie

      Mango, blueberries, raspberries, and strawberries.
      $7.50
    • Classic Smoothie

      Orange, fraises, et bananes. Mélangé avec du thé vert. / Orange, strawberries, and banana. Mixed with green tea.
      $7.50
    • Detox Smoothie

      Myrtilles, concombre, et miel. Mélangé avec du thé vert. / Blueberries, cucumber, and honey. Mixed with green tea.
      $7.50
    • Elisha Cuthert Smoothie

      Fraises, ananas et bananes. Mélangé avec du thé vert. / Strawberries, pineapple, and banana. Mixed with green tea.
      $7.50
    • Energizer Smoothie

      Mangue, thé chai, gingembre frais, banane, lait de coco, et cannelle. Mélangé avec du thé vert. / Mango, chai tea, fresh ginger, banana, coconut milk, and cinnamon. Mixed with green tea.
      $8.25
    • GSP Smoothie

      Myrtilles, mûres, framboises, fraises, mangues et yogourt à la grecque. Mélangé avec du thé vert. / Blueberries, blackberries, raspberries, strawberries, mango, and plain Greek yogurt. Mixed with green tea.
      $8.25
    • Smoothie paradis sur terre / Heaven on Earth Smoothie

      Noix de cajou, dattes, lait de soja et banane. Mélangé avec du thé vert. / Cashews, dates, soy milk, and banana. Mixed with green tea.
      $8.75
    • Karl Wolf Smoothie

      Fraises, mangues et bananes. Mélangé avec du thé vert. / Strawberries, mango, and banana. Mixed with green tea.
      $7.50
    • Kris Letang Smoothie

      Framboises, bananes, mangues et yaourt grec à la vanille. Mélangé avec du thé vert. / Raspberries, banana, mango, and vanilla Greek yogurt. Mixed with green tea.
      $7.50
    • Lucy in the Sky Smoothie

      Orange, mangue, banane, ananas, et fraises. Mélangé avec du thé vert. / Orange, mango, banana, pineapple, and strawberries. Mixed with green tea.
      $8.50
    • Nastia Liukin Smoothie

      Lait d'amande, banane, chou frisé et mangue. / Almond milk, banana, kale, and mango.
      $7.95
    • Nicole Smoothie

      Banane, chou frisé, pamplemousse et mangue. Mélangé avec du thé vert. / Banana, kale, grapefruit and mango. Mixed with green tea.
      $7.50
    • Smoothie goût comme la crème glacée / Tastes Like Ice Cream Smoothie

      Pomme verte, poire, et poudre de protéines vanille. Mélangé avec du thé vert. / Green apple, pear, and vanilla protein powder. Mixed with green tea.
      $7.50
    • Tropical Fun Smoothie

      Pamplemousse, mangue, ananas, et banane. Mélangé avec du thé vert. / Grapefruit, mango, pineapple, and banana. Mixed with green tea.
      $7.95
    • Smoothie tornade / Twister Smoothie

      Bleuets, orange, fraises et bananes. Mélangé avec du thé vert. / Blueberries, orange, strawberries, and banana. Mixed with green tea.
      $7.50
    • Vanessa Smoothie

      Fraises, bananes, ananas, pêches, et poudre de protéines vanille. Mélangé avec du thé vert. / Strawberries, banana, pineapple, peach, and vanilla protein powder. Mixed with green tea.
      $8.25
    • Smoothie très berry / Very Berry Smoothie

      Mûres, myrtilles, fraises et bananes. Mélangé avec du thé vert. / Blackberries, blueberries, strawberries, and banana. Mixed with green tea.
      $7.95
    • ZCD Smoothie

      Épinard, banane, dattes, cannelle, vanille, lait d'avoine, poudre de matcha & poudre de protéine vanille. / Spinach, banana, dates, cinnamon, vanilla, oat milk, matcha powder & vanilla protein powder.
      $8.75
  • Jus frais / Fresh Juices

    • Jus de pomme et carotte / Apple and Carrot Juice

      $6.95
    • Jus de pomme, menthe, fraise et citron / Apple, Mint, Strawberry, and Lemon Juice

      Sold out
       • 
      $6.95
    • Jus de pomme et poire / Apple and Pear Juice

      Sold out
       • 
      $6.95
    • Jus de pomme, ananas et chou frisé / Apple, Pineapple and Kale Juice

      Sold out
       • 
      $6.95
    • Jus de pamplemousse / Grapefruit Juice

      Sold out
       • 
      $6.95
    • Jus d'orange / Orange Juice

      Sold out
       • 
      $6.95
    • Jus d'orange et pamplemousse / Orange and Grapefruit Juice

      Sold out
       • 
      $6.95
    • Jus d'ananas, orange et menthe / Pineapple, Orange and Mint Juice

      Sold out
       • 
      $6.95
  • Breuvages / Beverages

    • Coke

      $1.75
    • Diet Coke

      $1.75
    • Ginger Ale

      $1.75
    • Perrier

      $2.50
    • Perrier au pamplemousse / Grapefruit Perrier

      $3.00
    • Snapple

      $2.70
    • Y Kombucha

      Sold out
       • 
      $4.25
    • Fiji (500 ml)

      $2.25
    • Fiji (1 L)

      $4.50
  • Plats principaux / Mains

    • Toast à l'avocat / Avocado Toast

      Servi sur du pain grillé multigrains ou sans gluten avec du parmesan, glaçage balsamique sucré et oeuf dur. / Served on multi-grain or gluten free toast with parmesan, sweet balsamic glaze, and a boiled egg.
      $11.00
      Végétarienne / Vegetarian
    • Bagel

      $3.00
    • Bagel au fromage à la crème / Bagel with Cream Cheese

      $3.75
    • Bagel au fromage à la crème et lox / Lox and Cream Cheese Bagel

      $12.00
    • Sandwich déjeuner / Breakfast Sandwich

      Tranches d'œuf dur, fromage havarti et bacon au poulet servies sur un choix de pain multigrains ou sans gluten. / Sliced boiled egg, Havarti cheese and chicken bacon served on a choice of multi-grain or gluten free bread.
      $9.75
    • Pouding au chia / Chia Pudding

      Garnie de framboises, myrtilles et mûres. / Topped with raspberries, blueberries, and blackberries.
      Sold out
       • 
      $7.98
      Végétarienne / Vegetarian
    • Country Fresh Granola Parfait

      Yaourt grec à la vanille, muesli, myrtilles, fraises, banane et miel. / Vanilla Greek yogurt, granola, blueberries, strawberries, banana, and honey.
      Sold out
       • 
      $9.50
      Végétarienne / Vegetarian
    • Eggcelence

      Deux œufs durs accompagnés de fromage havarti, avocat, tomates, concombre et d'un choix de pain grillé multigrains ou sans gluten. / Two boiled eggs served with Havarti cheese, avocado, tomatoes, cucumber, and choice of multi-grain or gluten free toast.
      $9.50
      Végétarienne / Vegetarian
    • Assiette de fruits / Fruit Plate

      Banane, myrtilles, mûres, mangue, raisins, pomme verte, orange, fraises, ananas, canneberges séchées, graines de citrouille, amandes caramélisées, graines de tournesol, copeaux de noix de coco, noix et miel. / Banana, blueberries, blackberries, mango, grapes, green apple, orange, strawberries, pineapple, dried cranberries, pumpkin seeds, caramelized almonds, sunflower seeds, coconut shavings, walnuts, and honey.
      $10.25
      Végétarienne / Vegetarian
    • Assiette de fête au saumon fumé / Smoked Salmon Party Plate

      Saumon fumé, fromage à la crème, avocat, tomates, oignons rouges et choix de pain grillé multigrains ou sans gluten. / Smoked salmon, cream cheese, avocado, tomatoes, red onions, and choice of multi-grain or gluten free toast.
      $15.50
    • Mangue épicée / Spicy Mango

      Sold out
       • 
      $9.50
      Épicé / Spicy